Czy uwielbiasz ser, ale nigdy nie odważyłeś się zrobić go w domu, bo boisz się, że coś przegapisz? Nie martw się, przygotowanie własnego serka śmietankowego w domu jest łatwe. Oto bardzo prosty przepis, który sprawi, że staniesz się gwiazdą aperitifu, używając zaledwie 3 składników.
DLACZEGO SER ŚMIETANKOWY JEST DOBRY DLA CIEBIE
● PRAWDZIWA KOPALNIA BIAŁEK
Pewnie zauważyłeś, że miłośnicy kulturystyki mają tendencję do spożywania dużej ilości serka śmietankowego, i to z ważnego powodu! Świeże sery zawierają aż do 36% białek niezbędnych dla organizmu, odbudowy komórek i produkcji przeciwciał, które chronią nas przed chorobami.
● CENNE ŹRÓDŁO WAPNIA
Choć wiemy, że mleko jest bogate w ten cenny minerał, świeży ser wyróżnia się również dużą zawartością wapnia. Jedząc serek śmietankowy chronisz i wzmacniasz nie tylko swoje kości, ale także zęby.
● SOJUSZNIK W ODCHUDZANIU
Dietetycy i specjaliści ds. żywienia często polecają świeży ser osobom, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ponieważ dostarcza on organizmowi cennych składników odżywczych i zapewnia uczucie sytości bez przybierania na wadze. Ponadto jego pyszny smak zaspokaja apetyt i pozwala uniknąć wszelkich przeszkód.
ciąg dalszy na następnej stronie
15 oznak niedoboru magnezu, o których większość nie wie
Lekarze ujawniają, że jedzenie jajek powoduje…Zobacz więcej
Puszyste naleśniki jak pączki w 15 minut: smaczne, lekkie i rozpływające się w ustach Udostępnij na Facebooku
Oto, co musisz wiedzieć o datach ważności żywności
Odblokowanie lepszego snu i energii: moc miodu i soli himalajskiej
Jest to jedna z najpotężniejszych roślin na świecie
