Sok z buraków to fantastyczny środek wzmacniający zdrowie, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym lepszego przepływu krwi i niższego ciśnienia krwi, sok z buraków jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Jeśli nie masz sokowirówki, nie martw się! Nadal możesz przygotować ten odżywczy napój za pomocą blendera i kilku prostych narzędzi. Oto jak przygotować świeży sok z buraków we własnej kuchni.
Potrzebne składniki
- 2 średniej wielkości buraki
- 1 duże jabłko (opcjonalnie, dla słodkości i dodatkowego smaku)
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 2 szklanki wody
Wymagane narzędzia
- Mikser
- Drobne sitko lub gaza
- Miska lub duży pojemnik
- Nóż
- Deska do krojenia
Kroki przygotowawcze
Przepis na zdrowy sok z buraków, który możesz pić o każdej porze
Unikalny tytuł: „Naturalna biel – jak uzyskać śnieżnobiałe pranie bez chemicznego wybielacza”
Jeszcze nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii! Cukinia z hiszpańskim czosnkiem. Świeże przepisy
W jaki sposób naturalne składniki mogą pomóc odwrócić proces siwienia włosów?
7 objawów udaru mózgu – co musisz wiedzieć!
Nie jestem typem sałatkowym, ale to mnie zmieniło. Jest świeże, pikantne i całkowicie uzależniające
