Sok z buraków to fantastyczny środek wzmacniający zdrowie, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym lepszego przepływu krwi i niższego ciśnienia krwi, sok z buraków jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Jeśli nie masz sokowirówki, nie martw się! Nadal możesz przygotować ten odżywczy napój za pomocą blendera i kilku prostych narzędzi. Oto jak przygotować świeży sok z buraków we własnej kuchni.
Potrzebne składniki
- 2 średniej wielkości buraki
- 1 duże jabłko (opcjonalnie, dla słodkości i dodatkowego smaku)
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 2 szklanki wody
Wymagane narzędzia
- Mikser
- Drobne sitko lub gaza
- Miska lub duży pojemnik
- Nóż
- Deska do krojenia
Kroki przygotowawcze
Rozmrażaj zamrażarkę bez wyłączania urządzenia: Tak to działa szybko
Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir na odchudzanie i oczyszczanie organizmu
Woda, imbir, mięta i cytryna: orzeźwiający napój, który leczy i pomaga odżywiać
Co się dzieje, gdy cały stan przechodzi na żywność ekologiczną?
Pastéis de Nata – portugalskie ciasteczka kremowe
Kalafiorowo koperkowa z lanym ciastem – niczym u babci, pyszota
