Kiedy słyszysz nazwę „portulaka”, możesz pomyśleć, że to pospolita roślina, która rośnie na skrajach pól lub obok domów. Ale wiele osób nie wie, że ta mała roślina zawiera w swoich liściach niesamowity leczniczy skarb.
Znana również jako portulaka lub farfin, portulaka to nie tylko roślina spożywana w popularnych potrawach, ale kompletna apteka składników odżywczych, która zadziwia lekarzy i badaczy.
Jest:
Leczy bóle stawów
Zwalcza infekcje
Reguluje poziom cukru we krwi i cholesterolu
Chroni serce i mózg
I zwalcza raka!
W tym obszernym artykule szczegółowo omawiamy sekrety tej cudownej rośliny i to, jak może stać się naturalną bronią przeciwko najczęstszym chorobom naszych czasów.
Co to jest portulaka? Definicja naukowa i popularna
Nazwa naukowa: Portulaca oleracea
Nazwy zwyczajowe: Portulaka, Baqla, Farfahin, Portulaka Poormana
Rodzina: Portulacaceae
Pochodzenie: Roślina jest powszechna na Bliskim Wschodzie, w basenie Morza Śródziemnego i w Azji. Jest również uprawiana w Indiach i Ameryce.
portulaca
To proste zioło o czerwono-zielonych, mięsistych liściach i jest uważane za jedną z roślin o najwyższej zawartości roślinnych kwasów omega-3, rzadkiego pierwiastka w roślinach.
Wartość odżywcza portulaki
100 gramów portulaki zawiera:
element Ilość
Omega-3 350-400 mg
Witamina A 44% dziennego zapotrzebowania
Witamina C 35%
Magnez 18%
Potas 20%
Żelazo 15%
Wapń 12%
Błonnik pokarmowy 3,5 grama
🔸 Portulaka zawiera również silne przeciwutleniacze, takie jak betalaina i glutation, substancje przeciwdziałające starzeniu się i stanom zapalnym.
Portulaka, ból stawów i kolan… Jaki jest sekret
