Dzisiaj przedstawiamy kilka przepisów na proste, ale skuteczne i zdrowe napoje, które pomogą oczyścić krew i utrzymać optymalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych.
Przygotowane ze zdrowych składników, takich jak ogórek, burak, marchew, seler i inne, te napoje są pełne składników odżywczych i łatwo włączyć je do codziennej diety. Przyjrzyjmy się bliżej zaletom każdego składnika i sposobowi przygotowania tych orzeźwiających napojów.
Kluczowe składniki i ich korzyści zdrowotne
Ogórek
Ogórki są bogate w wodę i błonnik pokarmowy, dzięki czemu doskonale nadają się do detoksykacji.
Zawierają również potas, wapń, magnez, fosfor, jod oraz witaminy B i C. Składniki te pomagają obniżyć poziom cholesterolu, spowalniają procesy starzenia i przyspieszają metabolizm.
Marchew
Marchewki są bogate w witaminę A, a także dostarczają witamin C, E i K, które wspomagają zdrowe widzenie, krzepnięcie krwi i pomagają spowalniać proces starzenia.
Seler
To niskokaloryczne warzywo jest doskonałym źródłem potasu i witaminy K. Zawiera również ftalidy, związki, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć poziom złego cholesterolu (LDL).
Burak
Buraki są bogate w błonnik, potas, żelazo, witaminę C i kwas foliowy. Wspomagają zdrowie serca, regulują ciśnienie krwi i zmniejszają stany zapalne.
Ponieważ buraki składają się w około 90% z wody i mają niską zawartość kalorii, są doskonałym składnikiem detoksykującym.
Wczesna menopauza: 10 oznak (i więcej), na które należy zwrócić uwagę
Szybkie Rogaliki Budyniowe: Pyszna Przekąska, Która Powstaje w Zaledwie 10 Minut
1 ŁYŻECZKA WIECZOREM I GOTOWE!!! Brzuch zniknie po 3 dniach, biodra po tygodniu…
Żuję goździki i żegnam się z 10 latami cukrzycy. Dam ci przepis.
Chiropraktyk dzieli się 3 ćwiczeniami, które pomagają wyeliminować garb na plecach, wyprostować postawę ciała i złagodzić ból szyi.
Fantastyczna muffinka cytrynowa: serek śmietankowy sprawia, że ciasto jest ekstra miękkie
