Jednym z głównych winowajców przedwczesnego starzenia się jest dobrze znane: słońce. Jego promienie UV zmieniają strukturę skóry, powodują zmarszczki i prowadzą do pojawienia się plam pigmentacyjnych. W mieście, jak i na plaży, używaj kremu przeciwsłonecznego o SPF co najmniej 30, nawet zimą.
A dla równomiernej skóry, unikaj długotrwałego wystawiania się na działanie promieni słonecznych między 12:00 a 16:00 i noś kapelusz z szerokim rondem, wychodząc na zewnątrz.
Połóż młodość na talerzu
Wolnowarowy mongolski mielony chow mein z wołowiną
Orzeźwiające Trio: Naturalny Eliksir z Gruszki, Selerów i Cytryny
Dwukolorowa salami czekoladowa
Miski z kurczakiem i czosnkiem Alfredo
Odkąd zgodziłam się, żeby mój ojczym zamieszkał ze mną, pieniądze w szafie powoli znikały. Śledziłam go potajemnie i wstydziłam się odkryć prawdę.
Mój własny brat zdradził moją żonę i myślał, że się złamię – dopóki nie wszedłem, nie milczałem i nie zostawiłem planu, który na zawsze zniszczył ich życie
