Terapia bańkami jest często nazywana przez trenerów sportowych terapią uwalniania mięśniowo-powięziowego. W tradycyjnej medycynie chińskiej bańki chińskie wykonuje się głównie ze szkła. Przed nałożeniem kremu skórę pokrywa się olejem, aby zminimalizować tarcie. Podciśnienie powstaje w wyniku podgrzania wacika nasączonego alkoholem, który po umieszczeniu bańki na skórze pobiera tlen i wytwarza podciśnienie.
Bańki można pozostawić na miejscu przez trzy do pięciu minut lub delikatnie poruszać nimi, aby uzyskać efekt podobny do głębokiego masażu tkanek. Ślady po stawianiu baniek znikają zazwyczaj w ciągu kilku dni.
Stymulacja układu odpornościowego
Badania przeprowadzone przez dr. Leonida Kalichmana, profesora fizjoterapii i reumatologii na Uniwersytecie Ben-Guriona w Negewie, wskazują, że terapia bańkami stymuluje układ odpornościowy. Stawianie baniek może powodować miejscowy stan zapalny, pobudzając produkcję cytokin – białek, które modulują odpowiedź immunologiczną. Według jego badań, terapia ta aktywuje również włókna mechanoczułe, które przyczyniają się do redukcji bólu.
Sałatka z makaronem z jajkiem faszerowanym
Bułeczki sernikowe z jagodami
Focaccia z dyni: przepis na wysoką i miękką, jesienną przekąskę na zakwasie
Domowa marmolada cytrynowa: najłatwiejszy i najszybszy przepis
Języki do pizzy: oryginalny sposób na ich wykonanie
Owsiana zapiekanka z kefirem, marchewką i orzechami włoskimi – zdrowa i pożywna uczta
