Przemyka się dyskretnie przez ogród i wślizguje się w najmniejsze szczeliny… Ale za swoim chwastowatym wyglądem portulaka kryje bogactwo składników odżywczych, które zasługuje na Twoją pełną uwagę. Dzięki swoim czerwonawym łodygom i mięsistym, wiosłowatym liściom ta sukulenta uwodzi swoją wytrzymałością i korzyściami.
Małe żółte kwiaty, które kwitną latem, przypominają małe roślinne słońca i wskazują, że roślina ma wiele dobroczynnych właściwości.
Profil odżywczy warty zboczenia z trasy
Portulaka to prawdziwa elektrownia składników odżywczych:
Roślinne kwasy omega-3: zawierają więcej niż większość liściastych warzyw!
Witaminy A, C i E: wzmacniają odporność i poprawiają stan skóry.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… Prawdziwy koktajl witalności.
Silne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… Idealny w walce ze stresem oksydacyjnym. Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, dobra dla serca, trawienia i skóry.
Szybki Dżem Morelowy w kilka Minut: Przepis na Smaczny i Trwały Przysmak Bez Lodziarki
Bułki z cukinii to danie lekkie i bardzo apetyczne.
4 najlepsze żele do skóry dla nieskazitelnej, młodzieńczej skóry
Wystarczy odrobina szałwii, aby pozbyć się zapachu potu z czosnku i ubrań
Nocna receptura na sygnały ostrzegawcze – 5 objawów cukrzycy, które budzą cię w nocy
Ciastka z wiśnią: przepis na typowe słodkości z neapolitańskiej cukierni
