Przemyka się dyskretnie przez ogród i wślizguje się w najmniejsze szczeliny… Ale za swoim chwastowatym wyglądem portulaka kryje bogactwo składników odżywczych, które zasługuje na Twoją pełną uwagę. Dzięki swoim czerwonawym łodygom i mięsistym, wiosłowatym liściom ta sukulenta uwodzi swoją wytrzymałością i korzyściami.
Małe żółte kwiaty, które kwitną latem, przypominają małe roślinne słońca i wskazują, że roślina ma wiele dobroczynnych właściwości.
Profil odżywczy warty zboczenia z trasy
Portulaka to prawdziwa elektrownia składników odżywczych:
Roślinne kwasy omega-3: zawierają więcej niż większość liściastych warzyw!
Witaminy A, C i E: wzmacniają odporność i poprawiają stan skóry.
Niezbędne minerały: potas, magnez, wapń, żelazo… Prawdziwy koktajl witalności.
Silne przeciwutleniacze: beta-karoten, flawonoidy, betalainy… Idealny w walce ze stresem oksydacyjnym. Podsumowanie: Portulaka jest lekka i bogata w błonnik, dobra dla serca, trawienia i skóry.
Nigdy więcej nie wyrzucisz zużytych torebek po herbacie, gdy odkryjesz ich zastosowanie
Pieczone Croissanty z szynką i serem są kruche, serowe i przepyszne!
Nie wyrzucaj starych szuflad. Oto 10 genialnych sposobów na ich ponowne wykorzystanie
Jak pozbyć się moli ze spiżarni: środki zaradcze i zapobieganie
Mój mąż przyprowadził swoją kochankę do domu, żeby mnie wyrzucić – nie wiedział, że godzinę później będzie bezdomny
Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
