Czy zdarza Ci się budzić z wilgotną poszewką na poduszce? Ta mała strużka nocnej śliny może wywołać uśmiech… lub zawstydzenie, zwłaszcza gdy jesteś poza domem. Czy powinniśmy się martwić? Niekoniecznie. Choć często niegroźne, zjawisko to może ujawnić pewne niespodzianki na temat stanu naszego zdrowia. A co jeśli Twoje ciało próbuje wysłać Ci wiadomość w nocy?
Spanie z otwartymi ustami: nawyk, na który należy uważać
Czy śpisz na brzuchu czy na boku? Często jest to pierwsze wytłumaczenie tych „mokrych” nocy. Gdy leżysz na boku, grawitacja wspomaga przepływ śliny, zwłaszcza gdy twoje usta pozostają lekko otwarte — jest to częste zjawisko przy zatkanym nosie (przeziębieniu, sezonowych alergiach itp.). Zmiana stanowiska może już poprawić sytuację.
Leki i ślinienie się: mało znany efekt uboczny
Niektóre metody leczenia mogą zwiększyć produkcję śliny. Należą do nich leki uspokajające, leki przeciwpsychotyczne, antybiotyki, a nawet ibuprofen . Nie oznacza to, że należy przerwać stosowanie leku, ale rozmowa z lekarzem może pomóc w dostosowaniu dawki lub rozważeniu innych, lepiej tolerowanych opcji.
Bezdech senny, refluks, zaburzenia laryngologiczne: głębsze przyczyny
Nadmierne wydzielanie śliny może być również związane ze złożonymi patologiami: bezdechem sennym, refluksem żołądkowo-przełykowym, a nawet skrzywioną przegrodą nosową . Zaburzenia te powodują oddychanie przez usta… a co za tym idzie ślinienie się. Następujące objawy mogą Cię zaniepokoić: chrapanie, ciągłe zmęczenie, uczucie duszności w nocy . W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem specjalizującym się w zaburzeniach snu . Leczenie metodą CPAP może przynieść realną różnicę.
