Odmłodź swoje ciało w sposób naturalny: 6 przepisów na soki na typowe problemy zdrowotne (Page 3 ) | July 5, 2025

Przygotowanie tych soków jest niezwykle proste. Pamiętaj o dokładnym umyciu wszystkich składników przed wyciskaniem.

Przygotowanie składników: Umyj dokładnie wszystkie owoce i warzywa. Jeśli używasz składników nieorganicznych, rozważ namoczenie ich w roztworze wody z sodą oczyszczoną (1 łyżka sody na 1 litr wody) przez 10-15 minut, a następnie dokładnie opłucz.

Krojenie: Pokrój składniki na mniejsze kawałki, które bez problemu zmieszczą się w otworze Twojej wyciskarki.

Wyciskanie: Użyj wolnoobrotowej wyciskarki do soków, aby zachować jak najwięcej enzymów i składników odżywczych. Przeciśnij wszystkie składniki przez wyciskarkę. W przypadku soku na spokojny sen, banan i mleko migdałowe najlepiej zmiksować w blenderze po wyciśnięciu pozostałych składników.

Mieszanie i podawanie: Delikatnie wymieszaj sok. Pij natychmiast, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej jest pić sok od razu po przygotowaniu. Wtedy jest najbogatszy w składniki odżywcze i enzymy. Jeśli chcesz wzmocnić smak, możesz dodać kostki lodu.

Przechowywanie: Jeśli musisz przechować sok, przelej go do szczelnie zamykanej szklanej butelki i napełnij ją do pełna, aby zminimalizować kontakt z powietrzem. Przechowuj w lodówce. Soki można przechowywać do 24 godzin, ale im szybciej zostaną wypite, tym lepiej. Imbir, cytryna i jabłka pomagają naturalnie konserwować sok.

Różnice:

Page: 3 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!