Seler jest często uważany za najzdrowszy produkt dietetyczny: jest pozbawiony smaku i bogaty w błonnik, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że może pomóc w utracie wagi. A prawdę mówiąc, seler jest naprawdę świetnym środkiem odchudzającym. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak zdrowy, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować swoją skórę!
Można by pomyśleć, że seler zawiera tak dużo wody i błonnika, że nie może zawierać ich więcej. Jednak w rzeczywistości jest doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Przede wszystkim jest wyjątkowo bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale nadal znaczących ilościach występują: kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy. Jedząc seler dostarczasz sobie także witaminy A, B2, B6 i C, miedź, wapń, fosfor i magnez.
Chcesz się dowiedzieć, jakie korzyści może przynieść Ci dobre samopoczucie? Czytaj dalej i przygotuj się na zaskoczenie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie punkty 6 i 7, mogą zmienić sposób, w jaki myślisz o dbaniu o swoje ciało.
Wspomaga trawienie
Przejdź do następnej strony
Najbardziej puszyste ciasto drożdżowe w historii
8 SAŁATKI POSTNE NA ŚWIĘTA…
Dlaczego pietruszka i cytryna?
Większość ludzi już nie rozpoznaje tego przedmiotu. Wiedzą o nim tylko prawdziwe legendy. Oto, co musisz wiedzieć
Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej
Dlaczego Liście Laurowe Pod Poduszką to Must-Have w Twoim Domu? Odkryj Ich Niezwykłe Właściwości!
