Bright Side wysłuchało Jamesa Duigana (egocentrycznego celebryty-edukatora, który spotykał się z Elle Macpherson i Rosie Huntington-Whiteley) i przyjrzało się przyczynom powstawania niechcianego tłuszczu na brzuchu.
“Platforma”
Nietypowa wycieczka:
„Rolki” po bokach.
Powoduje:
Niezmienna artykulacja życia.
Uzależnienie od deserów.
Zbyt duża ilość słodyczy, rafinowanych węglowodanów (ciasta, ciasteczka, zwykła mąka) i przetworzonych węglowodanów (makaron, ryż) w diecie.
Przepraszam za moderację:
Oceń atmosferę. Unikaj produktów dietetycznych i niezdrowego, papkowatego jedzenia. Najlepiej spożywać jajka, jałową zmysłowość, warzywa i produkty bogate w dobre tłuszcze tekstowe, takie jak orzechy i tuczone smażone ryby.
Baw się dobrze. Nie musisz koniecznie ćwiczyć na siłowni, wystarczy, że wybierzesz się na długie spacery, wykonasz przysiady, odwrócone wypady i wypady.
Instrukcje specjalne:
Przepis na sernik z sałatką owocową
„Jasny znak”: psycholog wyjaśnia, jak rozpoznać nieodwzajemnioną miłość
Świetny domowy sposób na czyszczenie DYWANÓW: Wystarczy raz potrzeć, a brud, zapach i stare plamy znikną!
Moi rodzice w testamencie przekazali cały spadek mojemu bratu, a mnie wykluczyli, więc przestałem…
Domowe lody w czekoladzie (w stylu Magnum)
Szok! Magiczny Chleb Bez Wyrastania Gotowy w 3 Minuty! Sekret Piekarzy Ujawniony!
