Bright Side wysłuchało Jamesa Duigana (egocentrycznego celebryty-edukatora, który spotykał się z Elle Macpherson i Rosie Huntington-Whiteley) i przyjrzało się przyczynom powstawania niechcianego tłuszczu na brzuchu.
“Platforma”
Nietypowa wycieczka:
„Rolki” po bokach.
Powoduje:
Niezmienna artykulacja życia.
Uzależnienie od deserów.
Zbyt duża ilość słodyczy, rafinowanych węglowodanów (ciasta, ciasteczka, zwykła mąka) i przetworzonych węglowodanów (makaron, ryż) w diecie.
Przepraszam za moderację:
Oceń atmosferę. Unikaj produktów dietetycznych i niezdrowego, papkowatego jedzenia. Najlepiej spożywać jajka, jałową zmysłowość, warzywa i produkty bogate w dobre tłuszcze tekstowe, takie jak orzechy i tuczone smażone ryby.
Baw się dobrze. Nie musisz koniecznie ćwiczyć na siłowni, wystarczy, że wybierzesz się na długie spacery, wykonasz przysiady, odwrócone wypady i wypady.
Instrukcje specjalne:
“Bułeczki PRL-ki – Kulinarna Podróż do Smaków Minionej Ery”
Nigdy bym tego nie wiedział – jakie to fajne
Domowe masło orzechowe, idealne do Twoich przepisów!
Talia i uda, a także ból stawów łagodzą
Naleśniki jabłkowe, super soczyste i pyszne
Przywróć wyblakłe ubrania: proste sztuczki DIY, aby przywrócić im pierwotną jasność
