Banany to popularne i odżywcze owoce, pełne potasu, błonnika i naturalnych cukrów. Chociaż stanowią świetną przekąskę dla większości ludzi, istnieją pewne sytuacje, w których jedzenie bananów może nie być najlepszym wyborem. Oto dwa kluczowe momenty, w których powinieneś dwa razy się zastanowić, zanim sięgniesz po banana:
1. Jeśli masz problemy z nerkami
Banany są bogate w potas, który jest zazwyczaj świetny dla serca i mięśni. Jednak jeśli Twoje nerki nie pracują prawidłowo, mogą mieć trudności z usuwaniem nadmiaru potasu z krwi. Może to prowadzić do hiperkaliemii — niebezpiecznego stanu, który może powodować nieregularne bicie serca, a nawet zawały serca. Jeśli masz chorobę nerek lub jesteś dializowany, skonsultuj się z lekarzem przed regularnym jedzeniem bananów.
2. Tuż przed snem (jeśli masz skłonności do refluksu kwasowego lub problemów z trawieniem)
Advertisement:
Technik wyjaśnił mi, do czego służy trzecia komora w szufladzie pralki, nie powiem ci wyników!
Kotlet z kurczaka
Wytrawne naleśniki z cukinii: łatwe, szybkie i idealne do nadziewania
Herbata z pietruszki: naturalna ulga w obrzękach nóg, kostek i stóp
Mille-feuille, kremowy deser, który każdy pokocha.
Detoksykacja wątroby: prosty poranny rytuał dla Twojego zdrowia
