Nadmierne spożycie alkoholu jest głównym czynnikiem ryzyka przewlekłego zapalenia trzustki, które z kolei zwiększa ryzyko raka trzustki. Nawet umiarkowane spożycie alkoholu przez długi okres czasu może uszkodzić trzustkę.
7. Uwodornione oleje
Uwodornione oleje, powszechnie występujące w margarynie, pakowanych przekąskach i wypiekach, zawierają tłuszcze trans, które zwiększają stan zapalny i insulinooporność — oba szkodliwe dla trzustki.
8. Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu
Pełne mleko, śmietana i ser pełnotłusty zawierają dużo tłuszczów nasyconych, które mogą wywołać stan zapalny trzustki i przyczynić się do otyłości — kolejnego czynnika ryzyka zachorowania na raka.
Zero Waste z Czapek: Jak Tworzyć Unikalne Dekoracje do Domu? Mistrzowski Kurs Przemiany Starych Czapek
Magiczna Tabletka do Grilla Gazowego – Sposób na Lśniący i Czysty Ruszt
Jak wyczyścić spłuczkę toalety i sprawić, by wyglądała jak nowa
Zawsze nieskazitelne pranie dzięki sekretnemu przyciskowi pralki: nigdy go nie klikniesz
garnki i patelnie błyszczą jak nowe
Oto dlaczego powinieneś umieścić ząbek czosnku po jednej stronie ucha
