Nadmierne spożycie alkoholu jest głównym czynnikiem ryzyka przewlekłego zapalenia trzustki, które z kolei zwiększa ryzyko raka trzustki. Nawet umiarkowane spożycie alkoholu przez długi okres czasu może uszkodzić trzustkę.
7. Uwodornione oleje
Uwodornione oleje, powszechnie występujące w margarynie, pakowanych przekąskach i wypiekach, zawierają tłuszcze trans, które zwiększają stan zapalny i insulinooporność — oba szkodliwe dla trzustki.
8. Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu
Pełne mleko, śmietana i ser pełnotłusty zawierają dużo tłuszczów nasyconych, które mogą wywołać stan zapalny trzustki i przyczynić się do otyłości — kolejnego czynnika ryzyka zachorowania na raka.
Zdecydowanie najlepszy sposób na zrobienie chrupiących frytek bez użycia oleju
Mój sąsiad wszedł do mojej kuchni, jakby tam mieszkał — to, co wydarzyło się później, wstrząsnęło mną
Pyszne ciasteczka
Jak pozbyć się stonki ziemniaczanej bez chemii! Skuteczna metoda!
Pieczona marchewka: Lekki i łatwy przepis na zdrowy dodatek do dania głównego
5 objawów wskazujących na niedobór magnezu
