Frytki, smażony kurczak i inne smażone potrawy zawierają dużo tłuszczów trans i zaawansowanych produktów końcowych glikacji (AGE), które przyczyniają się do stanu zapalnego i stresu trzustkowego.
Najlepsze restauracje w mojej okolicy
4. Napoje słodzone cukrem
Napoje gazowane, napoje energetyczne i słodzone soki podnoszą poziom cukru we krwi i zmuszają trzustkę do produkcji nadmiaru insuliny. Z czasem może to prowadzić do insulinooporności i cukrzycy — znanego czynnika ryzyka raka trzustki.
5. Rafinowane węglowodany
Biały chleb, ciastka i słodkie płatki zbożowe powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi, co obciąża trzustkę. Stały wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić tkankę trzustki i zwiększyć ryzyko raka.
6. Alkohol
Greckie ciasto jogurtowe – wyjątkowy deser z jogurtem i proszkiem budyniowym
Czekoladowa rozkosz z owocami: przepis na ciasto idealne
Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie
Kalafior z jajkiem i pomidorami – prosty, zdrowy i uwielbiany przez całą rodzinę!
9 niebezpiecznych nawyków w użytkowaniu szklanej płyty kuchennej, które warto wyeliminować z codziennego gotowania
ZUPA Z PIECZONYCH BURAKÓW Z GRUSZKĄ I KOZIM SEREM
