Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnym leczeniem, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie jelit i detoksykację jelit — przy użyciu tylko niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga wypłukać toksyny, stymuluje produkcję żółci i pobudza metabolizm.
Jak jej używać:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody. Pij ją każdego ranka na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Dodaj szczyptę kurkumy, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne.
Obierki czosnku mam zawsze pod ręką; Zdradzę ci sekret mojej babci.
Ta magiczna woda natychmiast i łatwo ożywi 1 liść orchidei
BÅ‚yskawiczny Sernik Kakaowy z KruszonkÄ…: 1 kg Chudego Twarogu i Tylko 20 Minut!
Jak sól i ocet mogą pomóc poprawić jakość powietrza w domu
Ciasto Kawowy Słonecznikowiec – poznaj przepis na pyszny deser
Do zrobienia tego pysznego deseru potrzebne będzie jabłko i odrobina czekolady!
