Witamy w prostym i skutecznym planie detoksykacji, który ożywi Twoją wątrobę i oczyści Twoje jelito grube w zaledwie trzy dni! Nie są wymagane żadne skomplikowane procedury ani drogie suplementy. Zamiast tego wykorzystujemy moc naturalnych składników, takich jak buraki i cytryna, aby wesprzeć proces detoksykacji Twojego organizmu.
Moc buraka i cytryny
Buraki i cytryny są gwiazdami tego planu detoksykacyjnego i oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. Buraki są nie tylko bogate w błonnik, ale także pełne witamin (B i C) i ważnych minerałów, takich jak potas i mangan. Zawierają przeciwutleniacze i azotany, które poprawiają krążenie i funkcjonowanie wątroby. Cytryny z kolei są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które promują zdrowie i wspomagają detoksykację wątroby. Mają również działanie alkalizujące na organizm, pomagając przywrócić równowagę pH organizmu i wspomagając trawienie.
3-dniowy plan detoksu buraków i cytryny
Przyjrzyjmy się teraz 3-dniowemu planowi detoksu buraków i cytryny:
Rano (na pusty żołądek): Pobudzaj trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.
Śniadanie: Wypij orzeźwiający poranny napój z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.
Lunch: Zafunduj sobie sałatkę ze startych surowych buraków, doprawioną sokiem z cytryny i łyżką oliwy z oliwek.
Kolacja: Zakończ dzień kolejną szklanką soku z buraków, podobnego do porannej mieszanki.
Poranek: Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.
Często robię ten przepis i wszyscy zawsze są nim zachwyceni
Robię sobie to co wieczór i nie tyję ani grama. To jedyne ciasto, jakie mogę zjeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!
Panko: przepis na panierkę w płatkach do przygotowania w domu w kilku krokach
Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna!
Zamykam 50 słoików i nigdy nie jest za dużo! Najlepszy przepis na kawior z dyni bez majonezu. Wypróbowany i sprawdzony przepis, robię go od wielu lat.
Dekadenckie kulki czekoladowe bez pieczenia z kremem orzechowym (tylko 5 składników)
