3. Drażliwość podczas pomijania posiłków
Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
Thanks for your SHARES!
Łatwy przepis na niemiecką cuca, który sprawi, że każdemu pocieknie ślinka
Całusy Pantellerii: Tradycyjny Przepis na Sycylijskie Placki
Domowe Pączki Smażone – Przepis, który Rozpali Twoje Podniebienie! Tylko 40 Minut do Słodkiego Szczęścia!
Doskonały Domowy Sposób na Usunięcie Żółtych Plam i Kamienia w Toalecie Bez Użycia Środków Chemicznych: Przetestowany, Działa Natychmiast!
These are sooo good! Cheated on my diet once by going to a fast food joint for these suckers, but with this recipe, I don’t have to :)
Uprawiaj Nieograniczoną Ilość Roślin Bazylii W Jednej Doniczce W Ten Sposób
