Nadmierne spożycie alkoholu jest głównym czynnikiem ryzyka przewlekłego zapalenia trzustki, które z kolei zwiększa ryzyko raka trzustki. Nawet umiarkowane spożycie alkoholu przez długi okres czasu może uszkodzić trzustkę.
7. Uwodornione oleje
Uwodornione oleje, powszechnie występujące w margarynie, pakowanych przekąskach i wypiekach, zawierają tłuszcze trans, które zwiększają stan zapalny i insulinooporność — oba szkodliwe dla trzustki.
8. Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu
Pełne mleko, śmietana i ser pełnotłusty zawierają dużo tłuszczów nasyconych, które mogą wywołać stan zapalny trzustki i przyczynić się do otyłości — kolejnego czynnika ryzyka zachorowania na raka.
Ta niezwykła sztuczka ze szklanką i papierem w zlewie zrewolucjonizuje Twój powrót – dowiedz się dlaczego!
Chrupiąca Sałatka na Wiosnę: Lekka i Zdrowa Kombinacja Ogórka i Kapusty Pekińskiej
12 cichych sygnałów, które wysyła Twój organizm, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki
Sałatka z pieczarkami marynowanymi i jajkiem – przepis szybki, kosztowny i sycący
Świąteczne tiramisu w 5 minut
Jeśli znajdziesz notatkę na szybie swojego samochodu, zachowaj ostrożność. Nie zabieraj jej.
