Wiele osób boryka się z problemem opuchniętych nóg, który może być spowodowany długotrwałym staniem, upałem, podróżami, a nawet pewnymi schorzeniami. Chociaż zawsze warto skonsultować się z lekarzem w przypadku utrzymującej się opuchlizny, istnieją naturalne metody, które mogą przynieść ulgę. Przedstawiamy silny domowy napar, który dzięki właściwościom diuretycznym i przeciwzapalnym mniszka lekarskiego oraz pietruszki, może znacząco zmniejszyć obrzęk i przynieść ulgę w ciągu kilku dni.
Składniki:
2 łyżki świeżych liści mniszka lekarskiego (lub 1 łyżka suszonych) – Mniszek lekarski jest naturalnym diuretykiem, który pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów.
1/4 szklanki świeżej natki pietruszki (posiekanej) – Pietruszka również ma właściwości moczopędne i jest bogata w witaminy.
1 cal świeżego korzenia imbiru (startego lub drobno posiekanego) – Imbir działa przeciwzapalnie i poprawia krążenie.
Sok z 1/2 cytryny – Cytryna jest bogata w witaminę C i działa odświeżająco.
2 szklanki wody
Wskazówki:
Przygotuj składniki: Upewnij się, że liście mniszka lekarskiego i natka pietruszki są dobrze umyte. Zetrzyj lub drobno posiekaj imbir.
Zagotuj wodę: W małym rondelku zagotuj 2 szklanki wody.
Dodaj zioła i imbir: Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj liście mniszka lekarskiego, posiekaną natkę pietruszki i starty imbir.
Parz napar: Zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut. Pozwoli to na uwolnienie wszystkich dobroczynnych właściwości ziół.
Odcedź: Zdejmij rondel z ognia. Odcedź napar przez drobne sitko do kubka lub dzbanka, usuwając stałe części.
Dodaj cytrynę: Do gorącego, odcedzonego naparu dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i dobrze wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej pić ten napar ciepły, dwa razy dziennie – jedną szklankę rano i jedną wieczorem. Dla najlepszych rezultatów zaleca się pić go przez co najmniej 3-5 dni.
Przechowywanie: Resztę naparu można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Przed ponownym spożyciem delikatnie podgrzej.
Różnice:
Oryginalna receptura soku Breussa (kuracja Rudolfa Breussa)
Jak zapobiec zamarzaniu przedniej szyby za pomocą prostego triku?
Ten środek pomaga dorosłym spać jak niemowlęta, przez dziesięć godzin bez przerwy
Moja niania pozbyła się uciążliwych meszek i muszek owocówek, używając tego 3-składnikowego rozwiązania! Oto jak to działa
Tropikalna Świeżość na Święta: Koktajl Ananasowo-Żurawinowy z Nutą Cytrusów
Chrupiąca sałatka z kapusty z dressingiem
