Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
Oto kilka sposobów, w jakie nasiona chia mogą pomóc w detoksykacji i ogólnym zdrowiu:
Detoksykacja wątroby: Nasiona chia pomagają w wypłukiwaniu toksyn z wątroby, promując zdrowe trawienie i zmniejszając stan zapalny, co jest kluczowe dla optymalnej pracy wątroby.
Dzięki tym składnikom będziesz wyglądać nawet o 12 lat młodziej: bez ani jednej zmarszczki
Już 1 filiżanka sprawia, że kwiaty eksplodują w ogrodzie – nawet sąsiedzi to zauważą!
BRIOSZKA CZEKOLADOWA 😋
Sałatka mieszana rosyjska
Naturalny przepis na oczyszczenie tętnic i obniżenie poziomu cholesterolu
Niesamowicie smaczne naleśniki z twarogiem i cynamonowym cukrem BEZ MĄKI! Odkryj sekret tego przepisu!
