Świeże soki warzywne to prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu. Dlaczego nie poświęcić jednego dnia „soku” raz w tygodniu?
Co jadł dr Walker każdego dnia
Jego danie? Proste i bardzo pożywne. Oto kilka niezbędnych rzeczy:
Marchew: dla skóry i witalności
Seler: trawienie i nawodnienie
Buraki: wsparcie wątroby
Zielone warzywa liściaste: witaminy i błonnik
Ogórki: orzeźwiający efekt
Jabłka: równowaga jelitowa
Cytryny: ton i witamina C
Każdy kęs to gest dla jego przyszłego dobrego samopoczucia.
Produkty spożywcze, które należy ograniczyć
Dla dr Walkera niektóre produkty spożywcze zaburzają tę równowagę:
Produkty zwierzęce (trudniejsze do strawienia)
Konserwy lub przetworzone produkty spożywcze
Przegotowane
Nadmiar kofeiny i alkoholu
Rafinowany cukier i biała mąka
Jego złota zasada: trzymaj się jak najbliżej natury, bez nadmiaru.
Jego ulubione połączenia soków
To ciasto bananowe doprowadza wszystkich do szaleństwa, uzależnienie jest nieuniknione!
OŻYWIA I ODŚWIEŻA: JAK WYCZYŚCIĆ BRUDNE PODUSZKI I NADAĆ ICH NIESAMOWITY ZAPACH
Prosty sposób na pozbycie się zapchanych rur: Naturalne rozwiązanie na zatkany odpływ”
Najlepszy przepis na faszerowane jajka z boczkiem
Domowa marmolada cytrynowa: najłatwiejszy i najszybszy przepis
Liść laurowy i goździki – naturalny środek leczniczy
