Świeże soki warzywne to prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu. Dlaczego nie poświęcić jednego dnia „soku” raz w tygodniu?
Co jadł dr Walker każdego dnia
Jego danie? Proste i bardzo pożywne. Oto kilka niezbędnych rzeczy:
Marchew: dla skóry i witalności
Seler: trawienie i nawodnienie
Buraki: wsparcie wątroby
Zielone warzywa liściaste: witaminy i błonnik
Ogórki: orzeźwiający efekt
Jabłka: równowaga jelitowa
Cytryny: ton i witamina C
Każdy kęs to gest dla jego przyszłego dobrego samopoczucia.
Produkty spożywcze, które należy ograniczyć
Dla dr Walkera niektóre produkty spożywcze zaburzają tę równowagę:
Produkty zwierzęce (trudniejsze do strawienia)
Konserwy lub przetworzone produkty spożywcze
Przegotowane
Nadmiar kofeiny i alkoholu
Rafinowany cukier i biała mąka
Jego złota zasada: trzymaj się jak najbliżej natury, bez nadmiaru.
Jego ulubione połączenia soków
Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce”
8 objawów cukrzycy: podejmij działanie zanim będzie za późno!
Oto dlaczego moja babcia przysięga na imbir
Chrupiące, miękkie jabłka
Przepis na owsiane ciasto czekoladowe z bananem – ciasto bez cukru
Cytryna z imbirem: najlepszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
