Kiedy myśli dryfują ku naturalnym rozwiązaniom, prostym rytuałom porannym i lekkim napojom wspierającym organizm od środka, to właśnie cytrynowo-cynamonowy eliksir detoksykacyjny staje się moim ulubionym wyborem na początek dnia. To nie tylko smaczna, aromatyczna filiżanka – to prawdziwy kaprys dla zdrowia: pobudzający metabolizm , wspierający trawienie i łagodnie rozpalający komórki tłuszczowe .
Gotowy w kilka minut – wystarczy 5 minut przygotowania i jedna filiżanka, by poczuć jego pełen wpływ!
🍋 Składniki (1 porcja | ~6 kcal)
Sok z połowy cytryny
1 mała laska cynamonu
1 filiżanka ciepłej wody (ok. 200–250 ml)
Opcjonalnie:
1 plasterek świeżego imbiru – dla głębszego działania metabolicznego
👩💻 Jak Przygotować?
W filiżance zalej laskę cynamonową ciepłą wodą (nie wrzącą!) i odstaw na 5–7 minut – dzięki temu cynamon dokładnie się namoczy.
Dodaj sok z połowy cytryny – dokładnie wymieszaj, by składniki się dobrze połączyły.
Jeśli chcesz więcej działania przeciwwirusowego i przeciwzapalnego – dodaj plasterek imbiru do mieszanki podczas zaparzania.
Pij powoli na czczo rano – najlepiej przed pierwszym posiłkiem lub kawą.
💡 Dlaczego warto pić ten napój codziennie?
🔹 Pobudza metabolizm
Cynamon działa termogennie – pobudza układ metaboliczny, pomaga w równowadze cukru we krwi i wspiera spalanie tłuszczu.
🔹 Reguluje pracę jelit
Cytryna zawiera kwas cytrusowy, który aktywuje enzymy trawiennicze – wspomaga pracę żołądka, a tym samym poprawia mikroflorę jelitową.
Kiedy zobaczyłam ten przepis, od razu wiedziałam, że muszę go wypróbować. Nie zawiodłem się!
Wskazówka dotycząca prania, dzięki której ubrania będą śnieżnobiałe i będą pachniały świeżością
Chleb sprytnej gospodyni
Jedz jogurt codziennie przez 7 dni, a to wpłynie na Twoje ciało
Pomarańczowy krem z mascarpone
Sałatka z kurczakiem i sałatą rzymską
