Czy budzisz się wieczorem i zauważasz, że Twoja kostka lub stopa wydaje się bardziej opuchnięta niż zwykle? Czy masz uczucie ciepła, zaczerwienienia lub napięcia bez wyraźnego bólu? A może odczuwasz dokuczliwy ból przy każdym kroku? Tysiące ludzi doświadcza obrzęku (obrzęku) wokół kostek i stóp każdego dnia – i nie zawsze jest to powód do paniki, ale zasługuje na uwagę.
Jako fizjoterapeuta otrzymuję wiele pytań na ten temat. W tym obszernym artykule udzielam jasnych odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, dzięki czemu wiesz, na co zwrócić uwagę i co możesz zrobić samodzielnie.
🔍 Jakie są objawy opuchniętej kostki?
Opuchniętą kostkę można zazwyczaj rozpoznać po następujących objawach:
Obrzęk: Zgrubienie kostki, które czasami rozciąga się na stopę, kolano lub udo.
Zaczerwienienie i ciepło: Szczególnie przy zapaleniu lub infekcjach.
Ból lub sztywność: Podczas ruchu, ale czasami również w spoczynku.
Uczucie trzaskania lub „rozdarcia” podczas ruchu.
Niestabilność lub osłabienie: jakby kostka nagle ustąpiła podczas chodzenia.
Ograniczony zakres ruchu: trudności ze zginaniem lub prostowaniem kostki.
Te objawy mogą występować razem lub osobno, a ich obecność często pomaga ustalić przyczynę.
❓ Jakie są możliwe przyczyny?
Mój mąż uważa, że rachunki powinny być ustalane „na podstawie zużycia przez każdego” – musiałam dać mu nauczkę
Królowo Świata, tak PROSTO jest to zrobić, że zrobił to mój WNUK
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
13 Razones Para No Botar La Semilla del Aguacate. Lo Mejor del Aguacate…ver más
„Włoskie ciasto cytrynowe z aksamitnym kremem – tradycyjny smak w nowoczesnej odsłonie
Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie
