Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że cierpisz na… (Page 3 ) | June 28, 2025
Annonce:
Advertisement:
5. Używaj aparatów słuchowych 🎧👂
Jeśli masz problemy ze słuchem, szumy uszne mogą wydawać się bardziej wyraźne z powodu braku zewnętrznych dźwięków. Aparaty słuchowe mogą:
Zmniejszyć hałasy otoczenia, aby szumy uszne były mniej zauważalne
Poprawić ogólną klarowność słuchu
Zmniejszyć obciążenie uszu
6. Uważaj na dietę i styl życia 🥦☕❌
Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą one nadmiernie pobudzać układ nerwowy.
Ogranicz spożycie soli, ponieważ wysoki poziom sodu może wpływać na krążenie krwi w uszach.
Rzuć palenie, ponieważ nikotyna może ograniczać przepływ krwi i pogarszać objawy.
Utrzymuj nawodnienie i stosuj zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i przeciwutleniacze.
7. Rozważ konsultację lekarską 🩺👨⚕️
