Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, jest to znak, że cierpisz na… (Page 2 ) | June 28, 2025

Ćwiczenia głębokiego oddychania
Medytacja lub uważność
Joga i delikatne rozciąganie
Słuchanie uspokajającej muzyki lub dźwięków natury
4. Słuchaj terapii dźwiękiem 🎶🌿
Maszyny lub aplikacje z białym szumem
Cicha muzyka lub dźwięki natury (fale oceanu, opady deszczu)
Wentylator lub oczyszczacz powietrza, aby uzyskać subtelny szum w tle

Page: 2 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!