1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Łatwe, chrupiące, złote i pyszne pieczone pasternaki
Cała rodzina pochłonęła te ciasteczka. Zdecydowanie zrobię podwójną porcję następnym razem!
Jak Skutecznie Reguluje Okna Plastikowe: Poradnik na Zwiększenie Szczelności i Zatrzymanie Wiatru
Pożegnaj się z zaparciami, wzdęciami i popraw trawienie: pij ten koktajl z ananasa, jabłka, cytryny i szpinaku malabarskiego każdego ranka!
Rozpuść uporczywy tłuszcz na brzuchu dzięki temu prostemu napojowi
Wykwintne ciasto czekoladowe z ganache: dekadencka rozkosz dla miłośników czekolady
