1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Zaskakujące korzyści ze skórek czosnku
7 roślin, które przyciągają pozytywną energię do Twojego życia
Przestań je wyrzucać. Ugotuj skorupki jajek i pożegnaj się z… Pokaż więcej
Orzeźwiające ciasto – Zielone Jabłuszko
Chlebek z ziaren (bez mąki)
Tymianek, miód i cytryna – najskuteczniejszy środek, który może poprawić zdrowie płuc i wyleczyć infekcje dróg oddechowych
