1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Mój kumpel Amisz pokazał mi ten przysmak i nie mogłem się nim najeść!
Doskonała informacja! Szkoda, że nie zobaczyłam tego wcześniej!
Czy lepiej pić wodę przegotowaną czy butelkowaną?
Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb.
Zmieszaj goździki, czosnek, miód, a podziękujesz mi
Domowe Ptasie mleczko bez pieczenia
