Bóle głowy, napięcie mięśni, problemy trawienne… Ciało może stać się cichym rzecznikiem stresu.
Właściwe postępowanie: należy udać się do lekarza w celu wykluczenia przyczyn fizycznych, ale nie należy wykluczać przyczyny emocjonalnej. Przydatny może okazać się dalszy monitoring.
7- Często masz ochotę płakać bez wyraźnego powodu.
Częsty płacz może być oznaką narastającego wyczerpania emocjonalnego. Twoje ciało uwalnia to, co trzymałeś zbyt długo.
Jak postępować właściwie: otaczaj się ludźmi, którym ufasz, dziel się swoimi uczuciami bez wstydu i daj sobie spokój.
8- Czujesz ogólną pustkę lub obojętność
Uczucie odłączenia od wszystkiego – pracy, bliskich, zainteresowań – jest silnym sygnałem. Ten rodzaj apatii może świadczyć o głębokim wyczerpaniu lub nawet o początku depresji.
Błyskawiczne ciasto jogurtowe gotowe do piekarnika
Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak
To mój ulubiony przepis dzisiaj!
Czarny Las z blachy – to jest raj!
Domowe mleko skondensowane z 2 składników: smaczne i ekonomiczne
7 ważnych wskazówek dotyczących uprawy ziemniaków: zapewnienie obfitych zbiorów
