Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Jak rozmrozić mięso w pięć minut: sztuczka z garnkiem do góry nogami
Tak możesz wyhodować awokado z pestki – 3 proste kroki do wspaniałej rośliny.
Chrupiące Domowe Bułeczki z Kurczakiem i Serem – Przepis na Idealny Obiad lub Kolację
Sposoby na pozbycie się prosaków, czyli irytujących białych grudek na skórze
12 cichych objawów ANEMII, których nie należy ignorować
Czy ocet powoduje kwitnienie i niebieszczenie hortensji? 13 mało znanych porad ogrodniczych
