Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania żywności — to centrum dowodzenia dla Twojej odporności, nastroju i ogólnej witalności. Kiedy Twoje jelita są zatkane toksynami z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, Twoje ciało pokazuje to poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski skórne.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnym leczeniem, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie jelit i detoksykację jelit — przy użyciu tylko niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga wypłukać toksyny, stymuluje produkcję żółci i pobudza metabolizm.
Jak jej używać:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody. Pij ją każdego ranka na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Dodaj szczyptę kurkumy, aby uzyskać korzyści przeciwzapalne.
Sernik z Mascarpone: Przepis na Aksamitny Deser, przepis Rozpływa Się w Ustach
Zdrowe odżywianie
Jeżyny: Owoce i Liście – Odkryj Niezwykłe Zastosowania, Które Skrywają
Formuła z olejkiem dla dzieci z goździkami i cytryną: Olejek kolagenowy dla skóry bez zmarszczek i młodzieńczego blasku
Produkty kosmetyczne Dove są pełne rakotwórczych substancji chemicznych, sztucznych barwników i toksycznych substancji zapachowych
Dlaczego nie należy wieszać ręczników na drzwiach piekarnika?
