Chayote to niedoceniane warzywo, ale o ogromnym potencjale zdrowotnym. Jego łagodny smak i wysoka zawartość wody sprawiają, że jest idealnym składnikiem do przygotowywania orzeźwiających i odżywczych soków. Bogaty w witaminy z grupy B, witaminę C, potas, błonnik i przeciwutleniacze, chayote pomaga oczyścić organizm, wzmocnić ważne organy i utrzymać równowagę.
Jedną z głównych zalet soku z chayote jest jego zdolność do detoksykacji nerek i wątroby. Dzięki naturalnemu działaniu moczopędnemu pomaga wyeliminować nadmiar płynu i zmniejszyć zatrzymywanie wody. Ponadto, niska zawartość kalorii sprawia, że jest idealnym sprzymierzeńcem dla osób, które chcą schudnąć bez uszczerbku dla odżywiania.
Wykazano również, że to warzywo ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Będąc bogatym w rozpuszczalny błonnik i potas, może pomóc regulować krążenie i chronić zdrowie serca. Jakby tego było mało, zawiera przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, wspierając zdrową skórę i układ odpornościowy.
Składniki przepisu na naturalny sok z chayote
:
1 średni chayote (obrany i pozbawiony pestek)
1 szklanka wody
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wystarczą 2 składniki, aby wyczyścić i wypolerować przypalone patelnie z zewnątrz
CIASTO CYTRYNOWE najlepsze na świecie Rozpływa się w ustach bardzo łatwo i pysznie
Moja babcia robiła to co roku na Boże Narodzenie. Zawsze było hitem
Jeśli znajdziesz kleszcza w domu, oto co musisz wiedzieć
Nie mogę uwierzyć, że przez cały ten czas robiłem to źle
Udar: Te ostrzegawcze objawy pojawiają się na 1 miesiąc przed
