Wprowadzenie
W świecie pełnym przetworzonych produktów i stresu, układ krążenia często jako pierwszy ponosi konsekwencje naszych codziennych nawyków. Dobra wiadomość? Istnieją naturalne składniki, które od pokoleń są znane z właściwości wspierających zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Prosty, domowy eliksir na bazie miodu, czosnku i cytryny może działać jak codzienna tarcza chroniąca przed zakrzepami, zawałami i udarami. Wystarczy jedna łyżka dziennie!
Składniki:
1 główka czosnku (obrana)
2 cytryny (najlepiej ekologiczne, ze skórką)
100 ml naturalnego miodu
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm)
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Liście laurowe, goździki i rozmaryn: gdybym tylko wiedział to wcześniej
10 ostrzegawczych znaków, że jesz za dużo cukru
Focaccia warzywna: prosty przepis bogaty w warzywa
Panna Cotta z ciemną czekoladą: łatwy w przygotowaniu deser, który nie wymaga gotowania
Domowa lemoniada z rabarbaru
Ciasto pomarańczowe Express
