Jeśli chodzi o odżywianie ciała i wzmacnianie układu odpornościowego, niewiele napojów może się równać z prostą, ale mocną mieszanką soku z marchwi i pomarańczy. Oto, jak możesz zrobić ten zdrowy sok w domu!
Dlaczego sok marchwiowo-pomarańczowy?
Zarówno marchewki, jak i pomarańcze są bogate w składniki odżywcze wspomagające układ odpornościowy, takie jak witamina C, witamina A i różnorodne przeciwutleniacze. Są orzeźwiające, łatwe do zrobienia i idealne dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie owoców i warzyw.
Składniki:
- 4 Marchewki – bogate w beta-karoten i witaminę A, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu i odporność.
- 2 Pomarańcze – bogate w witaminę C, niezbędną dla wsparcia odporności i zdrowia skóry.
- 2,5 cm imbiru – ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie.
- 2 szklanki wody – dostosuj do pożądanej gęstości.
Kurkumowo-imbirowe ciasto marchewkowe na śniadanie z orzechami pekan prażonymi w syropie klonowym
Jak mogłem tego wcześniej nie wiedzieć?!
Co się stanie, gdy zmieszasz wazelinę z jajkiem?
“Sekrety Domowego Chleba: Przepis na Puszysty Chleb w Twojej Kuchni”
CZEKOLADOWY NALEŚNIK Z TRUSKAWKAMI
Zielona moc w filiżance – napój ziołowy, który wzmacnia organizm i poprawia nastrój
