Jeśli chodzi o odżywianie ciała i wzmacnianie układu odpornościowego, niewiele napojów może się równać z prostą, ale mocną mieszanką soku z marchwi i pomarańczy. Oto, jak możesz zrobić ten zdrowy sok w domu!
Dlaczego sok marchwiowo-pomarańczowy?
Zarówno marchewki, jak i pomarańcze są bogate w składniki odżywcze wspomagające układ odpornościowy, takie jak witamina C, witamina A i różnorodne przeciwutleniacze. Są orzeźwiające, łatwe do zrobienia i idealne dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie owoców i warzyw.
Składniki:
- 4 Marchewki – bogate w beta-karoten i witaminę A, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu i odporność.
- 2 Pomarańcze – bogate w witaminę C, niezbędną dla wsparcia odporności i zdrowia skóry.
- 2,5 cm imbiru – ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie.
- 2 szklanki wody – dostosuj do pożądanej gęstości.
Jeśli masz w domu jedną z tych roślin, dbaj o nią, bo masz skarb, o którym nie wiesz.
Wiedza o tym, co kupujesz: wołowina z ziarnami magazynowymi kontra wołowina z trawą ranczerską
Fascynująca historia narzędzi kuchennych: odkrywamy historię mikserów
Tylko 5 minut i szklanka mleka do tych pysznych mekici-pancerotes, miękkich jak dusza…
Krówka mojej mamy
Krem cappuccino gotowy w TYLKO 5 minut
