Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ciele. Jej główną funkcją jest filtrowanie toksyn, metabolizowanie leków, przetwarzanie tłuszczów i przyczynianie się do równowagi hormonalnej. Jednak zła dieta, nadmierne spożycie tłuszczu, alkohol lub stres mogą ją przeciążyć, upośledzając jej funkcję. Na szczęście natura dostarcza nam silnych składników, które mogą wspierać jej oczyszczanie i regenerację, takich jak buraki, imbir, pomarańcze i pietruszka.
Buraki są bogate w betalainy, przeciwutleniacze, które stymulują enzymy wątrobowe i wspomagają naturalną detoksykację. Imbir z kolei jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który poprawia trawienie i stymuluje produkcję żółci. Pomarańcze, dzięki wysokiej zawartości witaminy C, pomagają chronić komórki wątroby i wzmacniają układ odpornościowy. A pietruszka dostarcza chlorofilu i minerałów, które pomagają oczyścić krew i poprawić funkcjonowanie nerek i wątroby.
Składniki przepisu na sok detoksykujący wątrobę
:
1 średni burak, obrany i pokrojony w kostkę
1 mały kawałek świeżego imbiru (około 2 cm)
Sok z 2 pomarańczy
1 szklanka zimnej wody
1 mała garść świeżej pietruszki
Przygotowanie:
Chłodnik litewski z botwiny – lekka, orzeźwiająca zupa idealna na lato
Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach
Moja mama napisała: „Zgodziliśmy się, że nie jesteś już częścią rodziny”. Nie przychodź na żadne zgromadzenia…
Co to jest…? Znalazłem to w szafie mojej babci
Przepis na wyjątkowy zapiekany kalafior z brokułami – smaczne i zdrowe danie na weekend
Unikalny przepis na pyszną zupę dyniową w 30 minut
