Jak wykonać masaż oczyszczający zatoki?
1. Przygotowanie:
Umyj dokładnie ręce, aby zapobiec przenoszeniu bakterii. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się.
2. Znajdź punkty ucisku:
Punkty obok nosa: Delikatnie uciskaj palcami okolice tuż przy skrzydełkach nosa – to miejsce nad zatokami szczękowymi.
Punkty pod oczami: Lekko naciskaj palcami na kości pod oczami, blisko nosa – to okolica zatok czołowych i szczękowych.
Punkty między brwiami: Delikatny ucisk na środek czoła między brwiami pomaga rozluźnić zatoki czołowe.
3. Technika masażu:v
Przepis na tilapię smażoną na powietrzu
8 cichych oznak zatkania tętnic (i o tym nie wiesz)
Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie
Sprytny Sposób na Usunięcie Łusek Ryb Przy Użyciu Plastikowej Torby – Prosty i Czysty Trik!
9 babcinych sposobów na pozbycie się robaków jelitowych (szybkie i skuteczne).
Idealne Jajecznice po Babci – Sekret Niezwykłego Smaku!
