Kilka prostych czynności, dzięki którym będziesz żyć lepiej
Nie chcesz iść pod nóż? Rozumiemy Cię. Oto kilka wskazówek, które warto stosować na co dzień:
Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
Thanks for your SHARES!
Środek z pestek awokado: naturalne rozwiązanie na wysokim poziomie, uszkodzenie krążenia i zapalenie stawów
Najbardziej kremowy sernik w 10 minut! Tak delikatny, że rozpływa się w ustach!
Oto jak Twój biszkopt będzie idealny! 3 proste zasady, dzięki którym będzie piękny, wysoki i nigdy się nie zawali
Przepis na chrupiące chipsy szpinakowo-serowe – idealna przekąska o niskiej zawartości węglowodanów, bezglutenowa i odpowiednia dla osób na diecie!
Niezbędna witamina ale często pomijana
Dzieci nie odwiedziÅ‚y bogatej matki w szpitalu, ale przyszÅ‚y z notariuszem, żeby spisać testament. Ale czekaÅ‚a na nie już NIESPODZIANKA, która wszystkich rozchorowaÅ‚a…
