Tytuł: Zadbaj o siebie: Naturalne sposoby na stres, które ukoją ciało i umysł
Wprowadzenie: Współczesne tempo życia, natłok obowiązków i nieustanny kontakt z informacjami potrafią skutecznie rozregulować nasz system nerwowy. Stres i niepokój to nie tylko stany emocjonalne – często objawiają się fizycznie: kołataniem serca, bólami głowy, refluksem czy bezsennością. Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się odpuszczać i zadbać o siebie z troską. Oto naturalna “recepta” na ukojenie nerwów i regenerację organizmu.
Składniki:
Cóż za cudowny zapach! – Twaróg w 10 minut, stary przepis babci.
Jak ocet sprawia, że Twoje ubrania są miękkie, białe i pachnące świeżością
Karmelizowana rozkosz: cebula gotowa w mgnieniu oka
Spanie na boku oznacza, że
Przed czyszczeniem podłogi dodaj do wody 2 rzeczy
Nie podlewaj storczyków wodą – użyj tego, by cieszyć się spektakularnym kwitnieniem
