Jeśli chodzi o odżywianie ciała i wzmacnianie układu odpornościowego, niewiele napojów może się równać z prostą, ale mocną mieszanką soku z marchwi i pomarańczy. Oto, jak możesz zrobić ten zdrowy sok w domu!
Dlaczego sok marchwiowo-pomarańczowy?
Zarówno marchewki, jak i pomarańcze są bogate w składniki odżywcze wspomagające układ odpornościowy, takie jak witamina C, witamina A i różnorodne przeciwutleniacze. Są orzeźwiające, łatwe do zrobienia i idealne dla każdego, kto chce zwiększyć dzienne spożycie owoców i warzyw.
Składniki:
- 4 Marchewki – bogate w beta-karoten i witaminę A, które korzystnie wpływają na zdrowie oczu i odporność.
- 2 Pomarańcze – bogate w witaminę C, niezbędną dla wsparcia odporności i zdrowia skóry.
- 2,5 cm imbiru – ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie.
- 2 szklanki wody – dostosuj do pożądanej gęstości.
Pasuje do wszystkiego, bezkonkurencyjny sos czosnkowy babci w 3 minuty
Jak w nieskończoność rozmnażać rozmaryn w wodzie, zajmie to bardzo kilka minut
Sekret idealnie chrupiących frytek bez kropli oleju
Podejdź do czarnego okręgu przymocowanego do podstawy kranu lub toalety
Torta tenerina: przepis na typowy deser z Ferrary z chrupiącą skórką i miękkim sercem
Tylko 14% można dokładnie podłączyć do dziur w koszulce
