Nasiona Chia stały się popularnym superfoodem ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Bogate w błonnik, przeciwutleniacze, minerały, witaminy, kwasy omega-3 i białko, stanowią doskonały dodatek do codziennej diety. W tym artykule zbadamy, w jaki sposób nasiona chia mogą pomóc oczyścić jelita, regulować poziom cholesterolu, zwiększyć metabolizm i pomóc w utracie wagi. Podzielimy się również prostym i skutecznym przepisem na włączenie nasion chia do swojej rutyny.
Przepis: Napój detoksykujący z nasionami Chia, cytryną i miodem
Napój ten jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć, jednocześnie poprawiając ogólny stan zdrowia. Łączy w sobie zalety nasion chia, cytryny i miodu, tworząc detoksykujący i energetyzujący napój.
Składniki :
Jak zrobić domowy torrone
Ciasto Jogurtowo-Truskawkowe w zaledwie 5 minut, będziesz chciał je robić wielokrotnie!
Badania wykazują, że lek na nadciśnienie tętnicze wiąże się z niewydolnością serca
„Moja była teściowa planowała zawstydzić mnie na swoich urodzinach, ale przybyłem z sekretem, który…
Cała moja rodzina nie mogła się nim najeść. Następnym razem zrobię podwójną porcję!
Sok z zielonego jabłka, suszonych śliwek i cytryny: naturalny środek wspomagający trawienie, detoksykację i odporność
