1 łyżka nasion chia
200 ml wody (1 szklanka)
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka naturalnego miodu
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Przygotuj nasiona Chia:
W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
Dodaj sok z cytryny:
Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
Dodaj miód:
Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
Mieszaj i spożywaj:
Ciasto malinowy całus
Ciasto gruszkowo-orzechowe:
Magiczna tabletka sprawi, że grill gazowy nabierze prawdziwego blasku: rozpadają się osady węglowe
Który samochód ma pierwszeństwo? Nawet najbardziej doświadczeni będą zdezorientowani
Rozmrażaj zamrażarkę bez wyłączania urządzenia: Tak to działa szybko
Pyszne Chrupiące Ciasto z Gruszką, Speculoos i Czekoladą – Idealna Przyjemność dla Podniebienia!
