Lista niezbędnych rzeczy:
1 łyżka zmielonych nasion lnu: Nasiona lnu zawierają dużo błonnika i zdrowych tłuszczów, które pomagają zachować zdrowie jelita grubego i ułatwiają regularne wypróżnienia.
Łyżeczka nasion chia: Nasiona chia zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i utrzymuje jelito grube w zdrowiu. Absorbują również wodę i pęcznieją, tworząc substancję przypominającą żel, która pomaga zmiękczyć stolec.
1 łyżka nasion sezamu jest korzystna, ponieważ zawierają dużo błonnika i zdrowych olejów, które wspomagają trawienie.
Miód jest naturalnym słodzikiem o właściwościach antybakteryjnych i wspomagających trawienie.
Instrukcje:
Przygotuj nasiona.
Skrzydłokwiat: Jak sprawić, by kwitł cały rok?
Japoński sekret wzrostu włosów: rozmaryn, goździki i cebula!
Zjedz czosnek przed snem i zdziw się tym, co się stanie
Teraz piekę to ciasto w każdą niedzielę. Potrzebne są tylko produkty, które dostępne są w każdym domu
Pij wodę na pusty żołądek zaraz po przebudzeniu – 8 niedocenianych korzyści, które mogą odmienić Twoje życie
Jak przygotować domowe kompoty?
