Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Cytryna i kawa: naturalny środek łagodzący bóle stawów i mięśni
Zaćmienie stulecia: 6 minut ciemności nad światem – we Włoszech widoczne częściowo już 2 sierpnia 2027
Dlaczego w moim domu pojawiła się plaga myszy i jak się jej pozbyć?
Ciasto „Wilde Sau” bez pieczenia z 600 g twarogu Na spód
Chrupiący Pieczony Kalafior z Serem – Nieziemski Smak w 20 Minut!
Biszkopt na bożonarodzeniowy bal: idealna baza
