Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Storczyk nagle wytworzył 5 razy więcej łodyg kwiatowych. Całkowicie naturalny nawóz
Sekret kwitnących roślin: Jedna łyżeczka, która zmieni Twoje kwiaty!
Pierwszy raz o tym słyszę, ale to ma sens!
3 najskuteczniejsze pułapki, które na zawsze wyeliminują mrówki z Twojego domu i balkonu
Kurczak faszerowany serem śmietankowym i boczkiem z Doritos: smaczny i pyszny przepis
Czy bezpiecznie jest zostawić masło na blacie? Dylemat współlokatora rozpakowany (i jak krok po kroku powstaje masło)
