Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
7 Zaskakujących Sposobów Wykorzystania Pasty do Zębów, Które Zmienią Twoje Codzienne Rutyny
Płatki owsiane i jabłko! Robię codziennie na śniadanie! Bez cukru, bez mąki i bez jajek!
Szok w Kole Fortuny: Uczestnik zamarza podczas rundy bonusowej z pulą 1 miliona dolarów, pozostawiając fanów bez słowa
Malinowa chmurka na jasnym biszkopcie
Czy konieczne jest mycie mielonej wołowiny przed gotowaniem?
🍰 „Waniliowe Marzenie: Pyszne Ciasto Serce na Niezapomniane Uroczystości
