🌱 Wprowadzenie
W dzisiejszym świecie pełnym przetworzonej żywności i nadmiaru stresu nasz organizm potrzebuje chwili oddechu. Na szczęście istnieje naturalna i skuteczna metoda, by wspomóc oczyszczenie jelita grubego, zredukować stłuszczenie wątroby oraz poprawić jakość widzenia – a wszystko to dzięki odpowiednio skomponowanej diecie opartej na prostych, ale wyjątkowo odżywczych składnikach.
Ten przepis to nie tylko zdrowotny rytuał, ale także smaczny sposób na codzienne wsparcie najważniejszych funkcji organizmu.
🧾 Składniki (porcja na 1 dzień – najlepiej spożywać rano na czczo):
1 średni burak (surowy, obrany)
1 średnia marchewka
1 jabłko
½ cytryny (sok)
1 łyżka nasion chia (namoczone przez 15 minut)
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
1 szklanka wody (przefiltrowanej lub przegotowanej i ostudzonej)
Opcjonalnie: kawałek świeżego imbiru (ok. 1 cm) – dla pobudzenia trawienia
🥣 Sposób przyrządzenia:
Robię je trzy razy w tygodniu, uzależniające plastry budyniu.
Miękkie muffinki czekoladowe: przepis na miękkie i pyszne
Lepsze niż środki przeciwbólowe: posmaruj się tym olejem, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Dobre dla osób z zapaleniem stawów, rwą kulszową i bólem pleców
5 Szybkich i Tanich Sposobów na Usunięcie Tłustych Osadów z Szafek Kuchennych
Najsmaczniejsza jaką kiedykolwiek jadłam, błyskawiczna jak błyskawica carbonara
Jak Prosto Oszczędzać Czas i Pieniądze: Moje Sprawdzone Metody
