Jest 2:47 rano — znowu. Otwierasz oczy, tak jak robisz to prawie każdej nocy o tej samej porze. Nie ma dźwięku, jasnych świateł, nic zewnętrznego nie zakłóca twojego snu. A jednak jesteś tutaj, całkowicie rozbudzony. Co jeśli to powtarzające się budzenie się nie jest przypadkowe? Co jeśli twoje ciało faktycznie próbuje coś zakomunikować?
Sen: podstawa, którą często pomijamy
Mamy tendencję do niedoceniania, jak ważny dla naszego zdrowia jest jakościowy sen. To podczas snu nasze ciała leczą się, regenerują i regulują wewnętrzne układy. Kiedy sen jest przerywany, nie tylko czujemy się ospali następnego dnia — cały nasz układ zostaje zaburzony.
Słaby sen może przyczyniać się do takich problemów, jak wysokie ciśnienie krwi, osłabiona odporność, problemy trawienne i zmiany nastroju. Mówiąc prościej, zakłócony sen zakłóca twoje życie.
Budzisz się o tej samej porze każdej nocy? Nie ignoruj tego
Każdy budzi się od czasu do czasu na krótko, aby skorzystać z toalety lub napić się wody. Jeśli jednak budzisz się każdej nocy dokładnie o tej samej porze, może to mieć znaczenie.
Tradycyjna medycyna chińska (TCM) sugeruje, że te powtarzające się godziny wybudzania mogą być czymś więcej niż zbiegiem okoliczności — mogą być sposobem organizmu na sygnalizowanie wewnętrznej nierównowagi.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Domowy ser z nutą prowansalskich ziół – prosty przepis na wyjątkowy smak
MOŻESZ WYNAJĄĆ POKÓJ GOŚCINNY. ALBO SIĘ WYPROWADZIĆ”, POWIEDZIAŁA MI MOJA MATKA, GDY MOJA SIOSTRA NAGLE PRZYBYŁA Z…
Poznaj liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego, będą dla Ciebie zaskoczeniem!
Pomysłowy garnek, dzięki temu 50-centowemu składnikowi możesz sprawić, że będzie jak nowy
Moc Naturalnych Składników: Bomba Oczyszczająca Wątrobę i Naczynia Krwionośne – 3 Proste, Skuteczne Składniki
Naturalne sposoby na ból zęba
