Bóle głowy, napięcie mięśni, problemy trawienne… Ciało może stać się cichym rzecznikiem stresu.
Właściwe postępowanie: należy udać się do lekarza w celu wykluczenia przyczyn fizycznych, ale nie należy wykluczać przyczyny emocjonalnej. Przydatny może okazać się dalszy monitoring.
7- Często masz ochotę płakać bez wyraźnego powodu.
Częsty płacz może być oznaką narastającego wyczerpania emocjonalnego. Twoje ciało uwalnia to, co trzymałeś zbyt długo.
Jak postępować właściwie: otaczaj się ludźmi, którym ufasz, dziel się swoimi uczuciami bez wstydu i daj sobie spokój.
8- Czujesz ogólną pustkę lub obojętność
Uczucie odłączenia od wszystkiego – pracy, bliskich, zainteresowań – jest silnym sygnałem. Ten rodzaj apatii może świadczyć o głębokim wyczerpaniu lub nawet o początku depresji.
Kremowy placek jabłkowy – pyszna uczta smaków i aromatów
Cremini: the recipe for famous layered chocolates
Tytuł: Nie wyrzucaj skórek od banana – zrób z nich naturalny nawóz i zaoszczędź pieniądze!
Aby oczyścić wątrobę, wystarczy przyjmować 1 łyżeczkę dziennie
Włoska sałatka z pomidorów z czosnkiem i tylko 3 składniki 3 ząbki czosnku 3 pomidory
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie
